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Stage global ou à la journée à votre convenance
Forfait dégressif : petit déjeuner et repas de midi compris
1 jour : 50€ - 2 jours : 90€ - 3 jours : 120€ - 4 jours : 140€ - 5 jours : 150€.
Possibilité : matinée seule ou après-midi seule : 23€ par session.
Déroulement du stage :
10h00 - 11h : cours d’étirements et de respirations
11h15 - 12h : analyse technique du cours
12h30 : repas
14h – 15h : entraînement à la respiration (pranayama)
15h15 – 16h15 : techniques de détente mentale
Villefranche de Rouergue : très belle petite ville sur les rives de l'Aveyron. centre historique, ballades dans et hors de la ville, animations d'été, festivals, centre nautique, gastronomie.
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