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Matinée Bien être Yoga Tarif : 25€

Toulouse (31500) - [ Adultes ] - Matinée bien être yoga Vinyasa
Tarif : 25 €
Professeur : Hélène Thiercelin

Détail de votre stage :
10mn de pranayama (respiration)
20mn d''échauffement yoga
1H de flow vinyasa
30mn de chavasana (relaxation) et méditation avec instruments vibratoire « live »
30mn de discussion avec Hélène accompagné d'un thé ou infusion et petits gâteaux offerts !!

Présentation du Yoga :
Le yoga est un merveilleux outil pour faire évoluer son corps et son mental.
Pratiquer le yoga, nous apprend beaucoup sur ce que l'on est réellement : Bien connaitre son corps, savoir se faire confiance, découvrir ses immenses possibilités, travailler sur son énergie, accepter ses émotions et accueillir sa Vérité.
Le vinyasa yoga enseigné est un yoga dynamique qui associe mouvements, respirations et musique. cette pratique de yoga travaille autant le renforcement des muscles du corps que les étirements.

Clôture d'inscription : La veille du stage à midi
Conditions de stage : Minimum de 10 personnes. En cas de sous-effectif le 144 se verra dans l'obligation d'annuler le stage.
Lieu : Ecole de danse « le 144 » au 144 rue de la Providence 31500 Toulouse

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