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Gestion Des émotions Et Du Stress Tarif : 50

Cugnaux (31270) - [ Adultes ] - Atelier pour apprendre à se relaxer, calmer le mental, dénouer les tensions, (re)trouver l'équilibre émotionnel et psychologique pour se sentir bien avec soi et les autres, décider et agir en fonction de ses besoins et non plus être en réaction face aux évènements extérieurs. Retrouver l'unité en soi, confiance et vitalité. Atelier en 2 temps : une approche psycho-émotionnelle pour apprendre à s'auto-réguler dans les états de stress proposée par Martine Ejarque Psychologue ; une approche corporelle à base de mouvements lents proposée par Sylvia de-Clercq Somato-Psychopédagogue. Remise d'un guide pratique pour prolonger les enseignements. Ouvert à tous. Chaque dernier samedi du mois et stage d'été (voir site).

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