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Gestion Du Stress Et Des émotions Tarif : 50

Toulouse (31400) - [ Adultes ] - Une méthode Anti-Stress pour sortir de la spirale de l'agitation, des ruminations, de la fatigue : Des techniques simples pour apprendre à dénouer les tensions, à apaiser le mental, à maîtriser ses émotions. Cet atelier est animé par 1 professionnel de santé qui propose une gymnastique sensorielle douce ( le courant de la somato-psychopédagogie) et 1 psychologue spécialiste du stress en entreprise qui vous aide à comprendre les phénomènes de stress et à trouver les bonnes solutions. Atelier avec participation active, en petit groupe de manière à répondre aux besoins du groupe et aller au ryhme de chacun. Un guide pratique reprenant tous les exercices est remis aux participants. Atelier proposé chaque dernier samedi du mois ( 28 nov, 19 dec, 30 janv. etc.) sans obligation de régularité - une séquence suffit pour obtenir d'excellents résultats. Séances individuelles possibles. Prise en charge possible au titre de la formation professionnelle continue et du DIF. Mots clés : bien-être, détente, lâcher-prise, discernement, conscience corporelle, puissance intérieure, vitalité, santé, joie de vivre. Découvrez nos autres ateliers sur notre site ( confiance en soi, apprivoiser ses peurs, communiquer efficacement, décider et passer à l'action ...). Christian Fedou et Martine Ejarque répondront avec plaisir à vos interrogations.

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