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Gestion Du Stress Et Des émotions Tarif : 50

Toulouse (31400) - [ Adultes ] - Atelier pour comprendre les phénomènes de stress, apprendre à gérer ses émotions. Dans nos relations, au travail ou dans la vie privée, la pression est inévitable. Devenir conscient des facteurs de stress est une première étape pour apprendre à le gérer. Mieux se connaître va permettre aussi de prévenir les états de stress, d'y faire face. Pour ne plus être en réaction, ne plus se laisser emporter par son émotivité, subir, s'emporter... un atelier très concret où de nombreux outils seront proposés. Techniques Anti-stress, expérimentation détente et relaxation. Approche corporelle animée par Sylvia de-Clercq Fasciathérapeute en matinée. Après-midi : travail réflexif et sensoriel animé par la Psychologue. Remise d'un guide pratique. Renseignement sur site et par téléphone.

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