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Gérer Son Stress Et Ses émotions ...

Toulouse (31400) - [ Adultes ] - La Méthode Anti-stress, pour apprendre à se détendre, dénouer les tensions corporelles, apaiser le mental, prendre du recul, maîtriser ses émotions. Animé par 2 professionnels de santé au service d'un nouvel art de vivre, exposés et exercices pratiques apportent à chacun des outils pour s'auto-gérer dans les moments de stress. Cet atelier procure à la fois une sensation de bien-être et permet à chacun de se poser, se centrer, ce qui conduit à se sentir bien avec soi-même, les autres et son environnement. Une matinée par mois, sans obligation de régularité, chaque dernier samedi du mois (30 janv., 27 fev., 27 mars, etc.). avec possibiité de prise en charge dans le cadre de la formation professionnelle. RDV individuels possibles sur ce même thème.

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